おはようございます😊
和音の冨永晏里です。
さぁ今日がお仕事の方も、お休みの方も、
私と同じ介護がある方も！
水分補給と笑顔を忘れず、お過ごし下さいね。
口角を上げるだけで、脳が勘違いして
幸せホルモン出してくれますから💕
🍃 今日の流れ
「除・心・母倉日」
モヤモヤを手放して、心地よいリズムを取り戻す日
✨ 今日の整えポイント
週のはじまりだからこそ、急がなくて大丈夫。
深呼吸して、
「今、私が手放したいものは何？」
と、自分の心に聞いてみよう。
焦りも不安も、ひとつずつ外へ。
今日は“ゆるやかな助走”でええんよ🌿
😊 顔から開運ワンポイント
眉間をゆるめて、
口から「ふぅ〜」っと長く息を吐く。
吐く息と一緒に、
モヤモヤも外へ流すイメージ。
そして、顔を上げて新鮮な空気をひと吸い😊
澄んだ顔で、一週間をスタートしよう。
今日は、さつまいものレモン煮でほっこり🍋🍠
心にも爽やかな余白をつくってあげましょう。
目の奥から思考をゆるめる。
今日もあなたらしい一日を🌿
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朝の暦とあわせて読むと、今の流れがより深く心に届きます😊
目の奥から思考をゆるめる人生は、宴-UTAGE-
今日も来てくれて、ありがとうございます。
読んでくれて、いつもありがとうございます。
目の疲れ・瞼の重み・脳疲労・眼精疲労・顔のこわばり・何だか分からないモヤモヤ・頭の中のモヤモヤ・思考のノイズを整え、責任ある立場で生きる女性が、本来の軽やかさを取り戻し、自分らしく人生を歩めるようお手伝いをしています。
