美肌と便秘改善は腸のお掃除から♪
腸のおそうじ専門家
若林ゆかりです♫



前回大好評だった

お腹のお悩みシェア会

今から募集スタートします!

早々に公式ラインから

スタンプを送ってくださった方々

気になってるけど

どうしようかな〜って思ってる方。

ただいま、絶賛お悩み中の方

とにかく自分だけでなく

みんないろんな悩みを抱えてて

いろんな方法で頑張っているっていうのが

わかることって本当に大事だと思うんです!

前回参加できなかった方も

ぜひご参加くださいね!

参加ご希望の方は

公式ラインから

「悩み」と送ってください。

詳細は下に書いているので

見てくださいね。

ところで

ちょっと聞いてくれますか?

私、大型特殊免許取得できました!

農業用の大型トラクターなど、

乗れるようになったんです!

農協主催のもので、

応募したら全員参加できるのかと思ってたら

倍率2倍以上

と聞き驚きました💦

免許センターや農業大学、教習所へ通い

トラクターの乗り方などなど教えていただき

もうヘロヘロ…

そこから

免許センターでの1発試験だったのですびっくり

減点式で、ー30点

70点でギリ合格💮

この時私は、

いろんな情報を頭に叩き込んで

あれこれ完璧にしないといけないと思って

余計な行動をしていたんです。
(その時は必死だからわからないものなんですよね〜)



自分でドツボにハマっていたんです。

結果、本当にギリギリの点数で

合格したからいいものの、

一歩間違えば不合格!

勝手に自分が余計なことを

していたからの結果なのに、

もし落ちていたら、

心もずど〜んと落ちていたことでしょう。

これも腸活と同じなんです🙌🏻

腸活の情報をあれこれ聞いて

勝手に頭でっかちになって

「あれもしないといけない」

「これもしないといけない」

「これだけやったのに、なぜ出ない」

そんな状態の人が

たくさんいるのが現状です。

人の話に惑わされるのは

よくないけれど、

自分1人で情報詰め込んで頭でっかちに

なってしまうのが1番危険なんです!

経験者の話を聞ける場があると

いいですよね。

そこで企画したのが

この

「お腹のお悩みシェア会」

お腹のお悩みをシェアして

自分の悩みを軽くする

そんな感じの和気あいあいな会です。

ぜひご参加ください!

これから募集開始です✨




お腹のお悩みシェア会

 

 

◉日時:6月22日(日)
 10:00〜11:00頃

 

◉ZOOMにて(顔出しでお願いします)

 

※腸の学校®︎受講中の方、
受講相談予約中の方はご遠慮いただきます。
 
※女性のみ
※途中参加、途中退出、OK
 
 
 
参加ご希望の方は
下のLINEから
『悩み』
と一言お送りください。
 

 

 
お気づきですか?
シェア会、22日に開催してること☝🏻

ツーツーとうんちが出ることをイメージして
22日、なんです💩
 

 

 

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美肌と便秘改善は腸のお掃除から♪
腸のおそうじ専門家
若林ゆかりです♫



実は私、
大型特殊免許(農業)取得目指して
がんばっております🙌🏻

GW明けに受講案内が届いていたのですが、
この手のものは読まない私…

受講料を振り込んで安心しておりました!



明日から受講!
そう…前日に案内を開くと

『走るコースを覚えてくるように』

とあり、冷や汗ものでした💦



受講用の写真も必要で
慌てて撮りに行きました!






この『ギリギリにならないと手をつけない』
は、私のクセです✨


確定申告や試験とか。


でも、周りの人のご協力もあり、
今まで何とかなってきたんです。



これ、自分のクセだと認識しておけば
その対処も自分なりにわかるし、
原因は自分なので、
誰かに当たったり
腹を立てることもない(はず)んです。


腸活も同じ!


自分のお腹のクセがわかれば
そこに対処すれば良いってこと☝🏻

お腹のクセがわかる🟰自分がわかる

と言うこと✨



少し時間はかかるかもしれないけど
コツさえ掴めば
自分のお腹と仲良くなれるはず✨



今日届いた生徒さんからのLINE↓



毎日のうんちに一喜一憂してたけど

自分のお腹を信じることができるようになり

ほぼ毎日スッキリバナナが3本も



この変わっていく姿が嬉しくて!


私のことも信じてしっかり実践してくださる〜



後20日ほどで卒業。

あとどれだけ変われるか楽しみです♪




お腹の悩みを誰かと共有してみませんか?


そっと誰かに話してみると

少しその悩みが軽くなるかも⁈


【お腹のお悩みシェア会】開催します🙌🏻


前回の様子はこちらから
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若林ゆかりです♫



私、気がついてしまったんです!

✔ 食物繊維、摂ってるつもり
✔ 水分、ちゃんと飲んでるつもり
✔ 発酵食品、毎日食べてるつもり
✔ ご飯も、しっかり食べてるつもり

 



お腹のお悩みの相談者の方の言葉に
 
「○○なつもり」
 
と書かれていたり、
話されたりすることが多いんです。


 


その“つもり”が、

もしかして・・・・と。


 

どういうことかというと
あなたの不調
もしかして『つもり』が
原因かも!


 

実際にご相談を受けていると、
「やっているはずなのに、
なぜ改善しないのか」



その原因が、この“つもり”
潜んでいることがとても多いのです。

 

 

「つもり」は、“できている気分”
くれるけれど、
体は正直にサインを
出しています。

 
 
 
だから、その『つもり』を
じっくり観察してみてほしいのです。
 
 
きっとそれが
そのお腹の悩み解消のきっかけ
なると思うから。
 
 
よくあるのは
自分では「○○なつもり」でも
人から見てもらうと
全然だったりすることも
あったりします。
 
 

私、実は食事量が多くないんです。
きっと腸活的には足りんなー
と感じています。
 
 
が、以前の私は
「食べてるつもり」だったんです。
 
 
友達とランチに行ったり
親と外食に行くと
 
えっ!
みんな、そんなに食べるん?
 
びっくりすることが多くて。
 
 
食事の用意をする時
重さを量ると、
 
あー、足りん!
 
な風に確認してます。
 
 
 
水分も摂ってるつもりでも
ペットボトルや水筒で確認すると
実は飲めてなかったことに気づいたり…
 
 
 
今では、
毎回、毎日、量ることはしなくても
時々、量ってみる、な工夫をしています🎵
 
 
 
まずは
一度、その「つもり」確認してみませんか?
 
できてると思っていることも
もしかしたら、
できてないかもしれません。
 
 
知ることは
とても大切なことですよ☝🏻
 
 
 
 
こちらのお悩みシェア会も、
何かのキッカケになるかも⁉︎ 
 
募集開始は
6月11日(水)  20時から
 
今回は午前開催です!
 
 
【お腹のお悩みシェア会】開催します✨
お腹のお悩み相談会が気になる方は
下の公式LINEから
『気になる』と一言メッセージください☺️
 

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