美肌と便秘改善は腸のお掃除から♪
腸のおそうじ専門家
若林ゆかりです♫




私、昨日6月30日に
色んなことを卒業します!


その1つがある協会の認定講師。

認定講師として
約2年ほど活動してきました。





17名の生徒さんを担当し
主に便秘解消のサポートをさせていただきました。


直ぐ隣で変わっていく姿をみることが
本当に好きでした。

もちろん、
なかなか変わなかったり、
せっかく良くなったのに、元に戻ったり、
な苦しいところもありました。


卒業の時には
皆さん、ほぼバナナでスッキリでした✨


卒業はいつも寂しくて…
担当させていただいたことに
感謝でした。


特に
「見える世界が変わった
   便器の中しか見てなかったけど、
 広い世界が見えるようになった!」
「感じ方や受け取り方が変わった!」
「イライラしなくなった」
など

そんな風に言われることもあり
便秘のその先を手に入れられる生徒さんの姿は
本当に生き生きされていました。




ただ、
この半年ほどの中でどんどん浮かんできた
私の違和感…


新たに学んだこと、
過去に学んだことを学び直したり、
チネイザンのこと、
化粧品のこと、など

色んなことを俯瞰し
私の本心を素直に見直していくと

この違和感を無視できなくなり
私は「私」を大切に
我がままになることに決めました。






私は腸活が好きだし、
綺麗になるお手伝いも好き。
困っている人、悩んでいる人のサポートをする
という形で、
笑顔を増やしていきたい!



7月1日スタート、としたかったのですが、
間に合わず
7月10〜14日頃のスタートになりそうです。


新しくLINE登録のプレゼントなども企画中です。


ご用意出来ましたら、
こちらのブログ、公式LINEの方から
お知らせいたしますので
少しお待ちください。



友だち追加


美肌と便秘改善は腸のお掃除から♪
腸のおそうじ専門家
若林ゆかりです♫



今日は毎月恒例
【お腹のお悩みシェア会】でした。


今回は前回もご参加いただいた方々が
集まってくださり、
和気あいあいとした雰囲気に♪







嬉しいご報告も続々! 


前回お伝えした「お腹のマッサージ」
試してくださったMさん。

「翌日、しっかり出たー!」とのこと✨
普段スッキリ出ているつもりでも、
「え?こんなに溜まってたの?」
とびっくりされたそうです。


また、少し便秘気味だったNさんも
「マッサージだけでスルッと出た!」と感動。
今でも続けてくださっていて、
本当に嬉しい限り👏🏻



さらに、マッサージすることで

・うんちがどこにあるか、わかるようになった
・お腹の流れがわかるようになった

など、自分の体と向き合う変化が起きています



続けるコツは『楽しい』から 


なぜ続けられたのか聞くと——

「楽しいから!」

この言葉に私もハッとしました。


楽しいことは無理なく続けられる✨

そして
お腹の調子がわかるようになると、
自分に素直に向き合えるようになります。

なぜなら、
「自分が喜ぶこと」がわかるから。


我が母、どこでも楽しい!

タンバリン持って踊ってる〜






今日のテーマから一部ご紹介 


・汗が出にくいのは、
もしかして我慢してることがあるのかも?
・これからの冷房との付き合い方
・さっぱりお勧めレシピ
・多様性ってどんなこと?
・食後の甘いものとの付き合い方
・貧血のお悩み etc…

今日も色んな話題で盛り上がりました♪



自分にとって居心地の良い体に 


腸活は「健康のため」だけじゃなく
「自分らしく生きるため」
 の手段でもあります。




次回の【お腹のお悩みシェア会】は
7月22日21時〜開催予定 です。

気になる方は、
ぜひ予定を空けておいてくださいね☺️





只今、新しいプレゼントをご用意中🎁
暫くお待ちください✨
友だち追加

美肌と便秘改善は腸のお掃除から♪
腸のおそうじ専門家
若林ゆかりです♫


実は私、
『自分を大切にする』
この言葉の意味が、ずっとわかりませんでした


もう何年も前から…

「自分を大切にする」
ってワガママなこと?

周りに迷惑をかけても
好き勝手にすること?


でもそれは違う気がして
モヤモヤしていました




たとえば腸活だってそう

・発酵食品を食べる
・添加物を控える
・野菜をしっかり食べる
・甘いお菓子は控えめにする

これ一見「自分を大切にしてる」って
ことに見えますよね


でももしそれが 
「本当はイヤだけどガマンしてる」 のなら?

それって『自分を大切にしてる』とは
違うのかもしれない



腸活の話はあくまで一つの例えだけど
私が感じていた違和感の正体は、
まさにこれだったんです




ここ1年くらい、
私はずっと心の中で 「なんか違う」 
小さなズレを感じていました

今年の3月ごろからは、
もう無視できなくなってきて…


「このままじゃ気持ち悪い」
「なんかしっくりこない」

そんなふうに感じる場面が増えていました



でもね、
その正体がわかった瞬間
めちゃくちゃスッキリ!


例えるなら、
ずーっと溜まっていたうんちが全て出て、
お腹がペタンコになって 
「やったー!」 
ってなる感じ✨



だから私は決めたんです

やりたくないことを、
無理してやるのはやめる🎵


それってただ
「いい人に見られたい」 だけだったから

そして、
やりたいことを思いっきりやる

さらに今は、
「~しなきゃ」
「~であるべき」 
っていう “思い込み” を手放中

それって結局私の執着 だったんですよね!


自分で勝手に握りしめて苦しくなってるだけ

離してみたら―
めちゃくちゃ楽!
でも、知らないから怖かっただけなんです



これを決めた時
体がとっても軽くなったんです♪

もちろんお腹も!

チネイザン的には
『感情はお腹に溜まる』ので
お腹も緩みました✨


こういうところも
便秘の大きな原因なんですよ☝🏻



がんばる腸活じゃなくて、
“心からラクになる腸活”

「私にちょうどいい腸活」
見つけて欲しいです



同じように
「なんか違う」 を感じている方、

腸活を通して
もっと自分を楽にしていきませんか?




例えるなら、
何かが詰まっていたものが

スポン
っと外れて
急にスルスル〜って
流れが良くなる感覚✨





言葉だけで伝えるって

なんだか難しいけれど

今、この感覚を誰かに伝えたい!
という衝動にかられています。




でも、きっとこれ
出なくて悩んでいる方のお役に立てる
お話だと思うので、
今月のお腹のお悩みシェア会で

この感覚のお話もお伝えしたいと思ってます。




ぜひ、聴きに来てくださいね〜


気になる方、
参加できるよという方は

公式ラインから
『スポン』とコメントをください!







友だち追加