千葉県松戸市周辺で24時間出張整体を行っております
【癒し屋あたみ】代表の熱海（あつみ）です(^∇^)
本日は腰痛講座＊その３＊をお送りします
今回は【腰痛】や【姿勢改善】に効果のある
『ハムストリングス（太もも裏）』
へのアプローチ方法についてお話していきます
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『ハムストリングス』とは・・・？
大腿二頭筋、半膜様筋、半腱様筋の３つの大腿後面にある筋肉を
合わせて『ハムストリングス』と呼びます。
スポーツで特によく使われる反面、肉離れなどのケガを起こし易く、
一度ケガをすると癖になってしまう場所としても知られています。
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では何故『ハムストリングス』が【腰痛】や【姿勢改善】に効果が
あるかという部分をお話していきます
『ハムストリングス』には“大腿二頭筋”という筋肉が有りますが、
【腰痛】の患者さんは特にこの筋肉が張っていることが多いです
この“大腿二頭筋”は、股関節から膝関節に接続します。
腰と大きな関係がある股関節に接続する“大腿二頭筋”が張れば、
動きが悪くなり腰に付着する筋肉群に負担が掛かり、【腰痛】になる。
ということに繋がります。
健康のために歩いたり、趣味でゴルフなどをする人は、
この“大腿二頭筋”が固くなっている事に気付かない人が多く、
【腰痛】で腰を施術しても良くならない。という患者さんは
大抵この『ハムストリングス』をほぐすことで改善する傾向に
あります
（あくまで個人の感想であり、
効果を保証するものではありません。）
こういう患者さんには、本日の内容を日常施術で活かしつつ、
しっかりとした自宅でのケア（ストレッチ）を指導してあげて下さいね
【ハムストリングス（太もも裏）の施術の動画はこちら↓】
ーーーーーー関連記事ーーーーーー
⇒ 【癒し屋あたみ】腰痛講座＊その１＊
⇒ 【癒し屋あたみ】腰痛講座＊その２＊
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