コーチング×アロマ×手相を通じて
もっと私らしくウェルビーイングな毎日を🍀
マザーズコーチングスクール認定シニアティーチャー
飯塚舞です。
ブログを読んでくれてありがとう♡
株式会社はぴテックCEO兼CHO
太田雄介さんがシェアしてくださっている、
武蔵野大学ウェルビーイング学部の豪華講座。
AIを活用した分かりやすい解説シリーズ、
今回は「第8回」をお届けします
今回のテーマは、
学びを現実に変えていくための
極めて重要なメッセージが詰まったこちら。
第8回：共に生きるためのウェルビーイング（楠 聖伸先生） です。
これまでの講義で、
哲学や東洋思想、
つながりや思いやりなど、
たくさんの素晴らしい知識を学んできましたが、
今回の講義でズバッと語られるのは、
「ウェルビーイング学は実践してこそ意味がある」ということ
ただ知っているだけでなく、
日々の暮らしの中でどう行動に移し、
周りの人とどう共に生きていくか。
その具体的なステップが紹介されています。
今回も太田さんの投稿には、
今すぐ生活に取り入れたくなる
キーワードが満載です！
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一人で抱え込まないために。
「悩みを外に出す方法」
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長続きする幸せを手に入れるヒント。
「短い幸せ／長い幸せ」
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一瞬の感情と持続する状態の違い。
「ハッピーとウェルビーイング」
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現代社会で知っておきたい
「自己責任の影響」
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幸福度を高める「幸せの4つの因子」と、
その中の「ありがとう因子」を掘り下げるワーク
特に「ありがとう因子」を
深掘りするワークなどは、
自分の日常を振り返って、
感謝の気持ちを再発見する
素晴らしいきっかけになりそうですよね。
こうした「実践」にまつわる
具体的なアプローチやワークの内容も、
太田さんがAIを駆使して、
視覚的でとっても分かりやすいスライドと
動画解説にまとめてくださっています
動画を観ながら
「自分ならどうするかな？」と、
一緒にワークに取り組むような気持ちで
楽しむことができますよ
ぜひ、太田さんのAI動画解説をチェックして、
あなたの日常をより豊かにする
「実践」の一歩を踏み出してみてください👣
▼ AIによる動画解説（第8回）はこちら
https://youtu.be/gx0jzo0HffQ
▼ 武蔵野大学ウェルビーイング学部 公式アーカイブ（本編）
https://wb.musashino-u.ac.jp/archives/3303
学ぶ楽しさから、実践する楽しさへ。
自分と周りの人の幸せを一緒に創り出していくような、
エネルギーをもらえる素晴らしい回です。
ぜひご覧くださいね
過去のシリーズ記事はこちらから
全14回の講座も後半戦に突入です！
これまでの素晴らしい講義も、
太田さんのAI解説動画と一緒に
いつでも振り返ることができます。
ぜひ合わせてチェックしてみてください
