ご訪問ありがとうございます。
声のドクター®の、
江頭幸宏（えがしらゆきひろ）です。
今日のブログテーマは、
会話中に相手の口を見ると、、、
つばが溜まっていたり、
白い泡みたいのがついているのを、
見かけたことありませんか？？？？
です。
芸能人で有名な人でいうと、
お笑い芸人のアン○○チャブルの、
ザ○○マさんとかはまさに、、、ですね。
この症状ですが、
実は
危険らしいのです。
博愛歯科医院の院長、
そしてパパ友の藤川医師との会話の中で、
口腔環境と声（呼吸）が密接に繋がってることを、
感じました。
さて、この口角につばが溜まったり、
口角に白い泡が溜まる症状、
原因は唾液量の低下によるものらしいのです。
え？
唾液が減ったら、
むしろ口角につばは溜まらないんじゃ？
とも思ったんですが。
そうではないらしく、
しかも、、、
日本では1,000万人近くが影響を受けている可能性があると言われる、
現代病の1つの疑いが高いようです。
その名も、
ドライマウス、
です。
聞いたことありますよね？
原因は以下の通りです。
（参考URLはこちらです。）
|
 |
|||||||||||||||||||||
|
|
|||||||||||||||||||||
まさに、、、
精神的なストレスは呼吸も浅くしますし、
口呼吸は、
免疫力の低下だけでなく、
口臭の原因、
そして呼吸力の低下も招きます。
唇がいつも乾燥している人や、
音を立てて食事をする人は、
口呼吸の可能性が高いようです。
まずは自分の呼吸が口呼吸になっていないかどうか？
チェックしましょう。
ドライマウスを防ぐには歯医者さんでの治療のほか、
・水分をこまめに摂ること
・鼻呼吸を習慣にすること
・よく噛んで食べること
・ガムなどで唾液量を増やすこと
が有効なようです。
呼吸を深く吸い、
深く吐くことも重要です。
まずは自分の呼吸レベル、
チェックしてみませんか？
ゆっくりと鼻から、
細く長く息を吸ってみましょう。
何秒間、息を吸えますか？
7秒以下だとかなり浅い、
8秒から11秒が標準、
12秒から16秒が深い、
17秒以上がかなり深い、
です。
試してみてください。
自分の声をチェックして見ませんか？
声を診断し、声の状態を分析し、
どうすれば良くなるのか？
体験レッスンはこちらから。
追伸：オンラインでの体験レッスンも可能です。
お気軽にお問い合わせください。
お問い合わせはこちらから。
それでは、
本日もありがとうございました。
--------------------------------------------
自分の声から、
自分と向き合う。
--------------------------------------------
江頭による体験ボイストレーニングに関しては、
こちらより詳細に飛びます。
江頭による個人セッション
ボイスクリアリング（R）に関しては、
こちらのブログをご覧ください。
https://hama-sush-jp.pro/ega0203/
江頭による個人セッション
オンラインでボイスクリアリング（R）で、
全国どこからでも受講が可能になりました。
詳しくは、こちらのブログよりご覧ください。
https://hama-sush-jp.pro/ega0203/
--------------------------------------------------------------------------------------
①無料メルマガのご登録
ボイスクリアリング®に興味のある方、
個人ビジネスを成功させる方法、
声や意識の使い方について関心のある方は
ぜひご登録をお願いいたします。
登録は、こちらより。
お気軽にメッセージをお待ちしています。
共通の友だちがいない場合は、
何か1言いただければ承認させていただきます。
https://www.facebook.com/ega0203