遺伝子検査キットの結果に従って〜まずは脂質オフを意識した食生活に〜♪
晩ご飯…
牛ダシダとだし醤油で味付けしたスープに、お湯で洗ったソーキ（沖縄の豚料理）とブロッコリー、そしてブンモジャ入れた鍋！
↓こんなやつ。温めずに中身を出すと脂はパウチに残るので脂質オフ！さらにお湯で軽く洗って追加で脂質オフと濃いめの味付け対策してみました〜♪
ブンモジャは糖質だけど、少なめに♪
ブロッコリーは野菜のなかでたんぱく質多めな緑黄色野菜！健康を意識して〜♪
もちもちよく噛んで食べて大満足！
してたんだけど…
食後2時間で
めちゃくちゃ腹減り〜
食べたもの、あすけんに入力してダイエットモチベーション、維持していこー
パリといえばどんなイメージ？
フランスパン！
クロワッサン🥐
シャンゼリゼ通り！
シャンソン…とか？？？
▼本日限定！ブログスタンプ
仕事の合間に…
桜🌸、あっという間に見頃！
お花見、まだまだ先だと思ってたら、超特急で桜前線が通り過ぎてくー
2月、3月と太り続け…
4月ヮ(ﾟдﾟ)ォ!
いや、本気でヤバい！！
4月、スタートダッシュで（苦笑）飲み会がすでに3件、決まってる。
それも4月上旬に！！
最初の飲み会が4月6日なので、それまでに…4月6日の朝までに！
55.5kg目標！頑張る！
今日の体重＆体脂肪率
5日で2.3kgのダイエットだ！！
今日の朝はオオバコダイエットを飲んだ
