【3月29日】55.5kgになるまで続けるダイエット | 身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

MAX体重70kg・体脂肪率39%3食おやつもうどんのお肉大好き女子が糖質制限・MEC食を経て、現在55.5kg維持中!BMI値20、体重52.5kgに向けて日々の食生活とダイエットを思い付くままに記録してますφ(゚∀゚ )


Oisixや、らでっしゅぼーやをいつから利用してるのか確認したらこの時からでした〜!

↓懐かしすぎるにゃんこ先生登場!


田舎暮らしなので野菜やフルーツ多めな感じのらでっしゅぼーやより、お取り寄せグルメも多いOisixをチョイス♪


【らでぃっしゅぼーや】有機野菜・無添加食品の宅配ネットスーパー

 

隔週届けで、欲しい賞品がないときはスキップ…時たま1ヶ月お休みしたり〜


無料で3品選べる牛乳とか飲み放題サブスクがかなりお得なのですよ♪


Oisix(オイシックス)食材宅配おためしセット

 


このゼンブシリーズの糖質オフのパンは糖質オフ&たんぱく質摂れるから好き!


【ゼンブブレッド】9食 定期オトク便スタートセット

 

豆100%オートミールのゼンブミールはスープジャー弁当に大活躍!


 


夜寝る前の体重


3月29日 お風呂前の体重




理由はわかってる…


食べたもん。


たぶん
2000kcal…いや、
3000kcal弱
食べた!

ダイエット、やるやる詐欺
実刑判決…有罪です。


反省しても繰り返す
(たちが悪い常習犯)

太るのは簡単です

  3/23食べたもの振り返り記録✒️

7時…白湯、難消化性デキストリン

8時…ユーグレナ グリーンパウダー、粉なっとう、抹茶味ソイプロテイン、マルチビタミンミネラルのトリプルX

11時…ぶんもじゃと牛筋麺の味見
(白菜とカリフラワー追加)

ぶんもじゃと牛筋麺はこれ!

 

冷蔵保存だけど常温配送でお得にGET

まだ、ギリギリで寒い時期だったから…

 

13時…本格中華屋さんの麻辣湯


ここはブンモジャ、牛筋麺は無かった。
1000円以上でとうもろこし麺1人前無料サービスって!!なのに具材取りすぎて…かなり満腹なボリュームになった(;´∀`)




満腹なのにテクテク移動して〜



めちゃウマだったクレープ!

(クッキー&クリームキャラメル)


からのスタバ(笑)



↑これは炭酸水追加して夜まで楽しんだ♪

ゆずシトラスパッションティー♪



19時…コストコのバウムクーヘン1個、ビタミンミネラルのトリプルX



23時…セブンイレブンのカレーパン

知り合いのお仕事のお手伝い…終わって貰った…嬉しいけどこの時間、OUTだよね。



24時30分…マルチビタミンミネラルのトリプルX、すっぽん小町、ビタミンC&鉄分



  万歩計の歩数と運動記録✒️


万歩計は7000歩
商店街をかなり歩いた!

  明日の目標✒️


3月ラスト!
最後くらいダイエット頑張れ

むくみ解消を意識して、水分(水、お茶)を飲む!


今日の予定は

 

 




 

 

 

同じネタで投稿する

 

他の投稿ネタを確認する