【ダイエット日】3月26日 ダイエット記録 プルーンの日 | 身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

MAX体重70kg・体脂肪率39%3食おやつもうどんのお肉大好き女子が糖質制限・MEC食を経て、現在55.5kg維持中!BMI値20、体重52.5kgに向けて日々の食生活とダイエットを思い付くままに記録してますφ(゚∀゚ )

じんわり偏頭痛、続く…


朝、ロキソニン飲んでから10時間くらい。


もう1回飲むか…飲まずに寝るか…


お弁当に持っていったスープジャー弁当…食べる時間が取れなくて…


晩ご飯(笑)スープボウルに移してレンチン!ダイエット的にはオッケー♪







美容と健康のために食べてるものは?


便秘の時はプルーン、大活躍





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今日は午前中から偏頭痛…

ちょっと仕事に支障をきたしそうだったので、ロキソニン、飲みました〜


地味に鈍痛、続く〜


食欲、いまはない

(でも夕方に爆発しそう)


取り敢えず、仕事に集中!!


今日はスープジャー弁当持参


ゼンブミール、豆100%
これと、玉ねぎスープ♪

ヘビリピしまくりお気に入りスープ

 

 


今日の体重&体脂肪率



便秘💩継続中…


プルーン、買って帰ろうかな♪