3月18日 ダイエット記録 サイバーエージェントの日 | 身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

MAX体重70kg・体脂肪率39%3食おやつもうどんのお肉大好き女子が糖質制限・MEC食を経て、現在55.5kg維持中!BMI値20、体重52.5kgに向けて日々の食生活とダイエットを思い付くままに記録してますφ(゚∀゚ )

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1年以上ぶりに、
焼肉キングで食べ放題でしたー!

腹パン。


全然食べられなかった〜



腹八分目でやめられず、

どうしてももとを取ろうとする思考回路



結果、苦しすぎる〜

 


でも、美味しかった!




今日の体重&体脂肪率




今日は、朝昼とプロテインに置き換えてたので、夜の食べ放題を思う存分に楽しめました〜(楽しみすぎました〜)




食べ過ぎ(;´∀`)ノ苦しい…



適量がわからない…