【念願の遺伝子検査】3月9日 ダイエット記録 感謝の日 | 身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

MAX体重70kg・体脂肪率39%3食おやつもうどんのお肉大好き女子が糖質制限・MEC食を経て、現在55.5kg維持中!BMI値20、体重52.5kgに向けて日々の食生活とダイエットを思い付くままに記録してますφ(゚∀゚ )

昨日の食い倒れツアーで3キロ増えた


遺伝子検査キット

届きましたー(๑•̀ㅂ•́)و✧

 ↓ポイント20倍!

 

ゆらっちはこちらを購入!
スマホ解析、楽しみだ〜






今まで一番感謝していることは?


たくさんある。


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朝ごはん、
昨日買ったたこ焼き(だしタコ🐙)
付属の出汁がしっかり味なので3倍に希釈して(本当はストレートで使う)、たこ焼き入れてレンチンして熱々だしタコ、明石焼き風で食べました〜めちゃ旨し!

口にいれると茶碗蒸し食べてるみたい!とろとろすぎるたこ焼き(๑•̀ㅂ•́)و✧


岡山、倉敷方面に行くときは是非!


お昼はパンを食べて♪


本当はダイエット、昨日の食べ過ぎ調整デーなんだけど、今日も食べる日になっちゃってます(;´∀`)ノ



今日の体重&体脂肪率




昨日の夜の体重から、よくぞここまで減ったものだと感動!人体の不思議!

↓昨日の夜の体重


明日からちゃんと調整していきます

(๑•̀ㅂ•́)و✧