【HYDE様のうどんと雑穀米】3月2日 ダイエット記録 ミニチュアの日 | 身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

MAX体重70kg・体脂肪率39%3食おやつもうどんのお肉大好き女子が糖質制限・MEC食を経て、現在55.5kg維持中!BMI値20、体重52.5kgに向けて日々の食生活とダイエットを思い付くままに記録してますφ(゚∀゚ )


帰宅しましたー!

雨で肌寒い…まだカイロが手放せない〜


雑穀米のお粥風スープジャー弁当が美味しくてお気に入りなので、多めに雑穀米を炊いて冷凍しておこうと思う!

脂質控えめで食物繊維豊富な主食、食べて痩せるためには欠かせない!


 

 

このもち麦がぷちぷち美味しい!

 


 

いま使ってるのはやずやの十六雑穀米

ほぼ白米と一対一で使う贅沢っぷり♪

 

↓いっしょにカルシウム使ってる!

 


白米より大好き(๑•̀ㅂ•́)و✧





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月初めの月曜日は忙しくて…


あっという間に1日が終わる

(仕事はまだ終わらない)



HYDE様が高松で食べたうどんをSNSにあげてて…それがどこのうどん屋さんなのかーって情報が錯綜してましたが〜

盛り付けから考えて、セルフではなくフルサービスのお店で…高松駅周辺で、もしくは時間帯的に夜遅くまでやってるうどん屋さんとなると商店街の…って絞り込めるんだよね。特徴的な盛り付け、天ぷらの種類…たぶんあそこじゃない?あそこだよねって…



うどん県民、うどんに関しては名探偵(笑)




そんなの見てたら美味しい饂飩が食べたくなる〜(日常的に食べてるうどんはセルフの安心する昔ながらの讃岐うどん、特別な時に食べる美味しいうどんはまた違うんだよね〜カジュアルとフォーマル的な)



美味しいうどん屋さんは揚げたての天ぷらが美味しいし、おでんも美味しい!


そしていなり寿司やおにぎり、田舎ちらし寿司も美味しい!!



ダイエットの敵が多すぎる



今日の体重&体脂肪率