褒められ美髪の秘密
リフトショット ポスポス
↓30%ポイントバック(๑•̀ㅂ•́)و✧
首肩凝りに塗ってみた!
↓お風呂上がりも手放せない!
↓ちょっと感動ものの体験
夜寝る前の体重記録
2月23日 お風呂前の体重
1日で1.5kg増えるって…
(便秘なぅ)
太るのは簡単です
2/23食べたもの振り返り記録✒️
7時…白湯、酵素ドリンク
8時…ユーグレナ グリーンパウダー、粉なっとう、抹茶味ソイプロテイン、マルチビタミンミネラルのトリプルX

10時…酵素ドリンク

↓美味しくてお気に入り(๑•̀ㅂ•́)و✧
11時30分…麹スープ

13時…納豆めかぶもずく酢、手羽元煮
19時…伊勢うどん、手羽元煮

この時間のなにか食べたい欲が強くて…ユーグレナ グリーンパウダーと粉なっとうと抹茶味ソイプロテインのスペシャルドリンクを作って飲みました〜
万歩計の歩数と運動記録✒️
今日はお出かけ予定をキャンセルして、1日お家でゴロゴロ(ちょっと偏頭痛)
ほとんど運動しておらず…
引きこもりニートな休日。
明日の目標✒️
仕事が忙しいので、日中は酵素ドリンクとプロテインでゆるファスティング♪








