褒められ美髪の秘密
リフトショット ポスポス
↓30％ポイントバック(๑•̀ㅂ•́)و✧
首肩凝りに塗ってみた！
↓お風呂上がりも手放せない！
↓ちょっと感動ものの体験
↓リポソームセットあり
夜寝る前の体重記録
2月21日 お風呂前の体重
太るのは簡単です
2/21食べたもの振り返り記録✒️
7時…白湯200ml、酵素ドリンク
7時30分…難消化性デキストリン入りEAA
ふるさと納税の返礼品で発見！
いつも買うのはこの2kg！
8時30分…マイグラ、牛乳、干し芋あん
↓ドライフルーツ無しバージョン、マルチビタミンミネラルのトリプルX
12時…母作のカレーに雑穀米と手羽元、ビタミンB群サプリメント
（ちょっと焼きすぎた？）
焼肉帰りに給油ついでに野菜を補給（笑）
21時…手羽元酸っぱい煮2本、ロイズ バトンクッキー（桜、苺）2枚ずつ、難消化性デキストリン入りお茶、マルチビタミンミネラルのトリプルX
万歩計の歩数と運動記録✒️
5000歩
わんこ散歩くらいしか動いてない…
明日の目標✒️
休日はほんとに歩かない…
意識して歩こう！
目標10000歩！
家族でお出かけ
自然豊かな公園を散策予定♪
（お昼ご飯はうどん確定（笑））
