【ライスペーパーでトッポキ】12月6日 ダイエット記録 姉の日 | 身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

MAX体重70kg・体脂肪率39%3食おやつもうどんのお肉大好き女子が糖質制限・MEC食を経て、現在55.5kg維持中!BMI値20、体重52.5kgに向けて日々の食生活とダイエットを思い付くままに記録してますφ(゚∀゚ )


きのこ鍋のボリュームアップにお餅を入れようとして、思い出した!


ライスペーパーで作るトッポキ!

食べてみたかったんだよね♪


早速、くるくる巻いて作ってみた!
(真ん中にスライスチーズ1/3)

もちもちでお餅以上に餅だわ!!

ちょっと感動(๑•̀ㅂ•́)و✧

葛切りも入れたから、

痩せ飯からでぶ飯に早変わり(汗)


 

 

 






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昨日の飲み会、
何気につまんだポテト🍟がめちゃウマ!

これは…また食べに行きたい!!

メインはホルモンたっぷりのチリトリ鍋


はい。見たらわかる通り、
めちゃ味が濃かった…でも美味しかった!

対策は…ホット烏龍茶をたくさん飲んだ!
そしてトイレに何度も行った!


食べる前に飲むのと、食べたあとに飲むのと、ダブル使いで対策(๑•̀ㅂ•́)و✧


 


 

 

そんな今日の体重は〜


めちゃくちゃ減った!!

減ってたー!


54kg台だよーヾ(。>﹏<。)ノ゙✧*。


来週は3件の飲み会があるから…


今日、明日は食べつつ調整!!



久々に玄米と雑穀を使って、

酵素玄米ご飯

炊こうと思います(๑•̀ㅂ•́)و✧