11月29日 ダイエット記録 いい肉の日 | 身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

MAX体重70kg・体脂肪率39%3食おやつもうどんのお肉大好き女子が糖質制限・MEC食を経て、現在55.5kg維持中!BMI値20、体重52.5kgに向けて日々の食生活とダイエットを思い付くままに記録してますφ(゚∀゚ )

これまでに食べた一番いいお肉は?


神戸牛か、松阪牛か…

どちらも諭吉さんが数人消えた…


 

 

 

 

最近食べて美味しかったのは

くれ福さんの牛タンかなぁ♪

焼き肉一午さんのお肉も美味しかったなぁ





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いい肉の日の今日は…


ファスティング日!!


酵素ドリンクと麹ポタージュで胃腸を休める日だー(๑•̀ㅂ•́)و✧



いや、もう、今朝の体重が衝撃的過ぎて…



今日の体重&体脂肪率



なぜに増えたーーーーー!


いや、理由はわかってる。


麻辣湯のスープ…半分くらい飲んだもん。


絶対に、これやろ。
(いや、これ以外もあるけどほぼこれ)

麻辣湯、具を控えめにするとスープまで飲まなきゃもったいなく思える(正解もわからんし、飲むもの?飲むで正解?)


確実に食べた質量、重量じゃなくて、塩分過多とか糖分過多(チョコパイ)あと、脂質も過多で焼き肉食べた翌日より体重増えました〜(大反省)


やらかしたなぁ…


今日はデトックス&リセット!


水分たくさん摂って過ごします!

RESETBOXでファスティング中


 気軽に週末ファスティングセット!


 

本格ファスティング派にはこれ!

 

酵素ドリンクだけが

新登場してる〜♪

 

↑これ、絶対買う〜♪