明日からダイエット#疲れている日に食べるもの | 身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

MAX体重70kg・体脂肪率39%3食おやつもうどんのお肉大好き女子が糖質制限・MEC食を経て、現在55.5kg維持中!BMI値20、体重52.5kgに向けて日々の食生活とダイエットを思い付くままに記録してますφ(゚∀゚ )


やっぱりお肉でしょ♪
疲れた時に食べたいもの…

焼き肉
(๑•̀ㅂ•́)و✧


今日のお肉は〜♪



はらみ、ロース

赤セン、ミノ、ハツ

牛タンとユッケ!


ふぅ、もうあんまり食べられないな〜

(以前に比べたらね)

 

疲れている日に食べるもの

 

 焼き肉屋さんの『金券』が

今月末までだった!


人気の焼き肉屋さんなので

週末は混雜するし


ゆっくり行けるタイミングが

今日しかない!



って事で

今夜は焼き肉だー!!



夜にガッツリ食べたいので、

朝と昼は控えめに!


今日も飲み物用意して行く!



↑熱いお茶、ホエイプロテイン、

サジーとニンジンジュース

難消化性デキストリン入りの飲み物



 飲み物にこれを溶かすだけで

ダイエットドリンクの完成!

 


11月ダイエット目標に向けて

焼き肉楽しんだら

翌日から気合入れてダイエット!


腸活ファスティングかな♪

RESETBOX



↓このセットの組み合わせが【神】! 


↓基本のセットのスープも旨し!

 




 

 

 

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