【誘惑に負ける日々】10月3日 ダイエット記録 登山の日 | 身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

MAX体重70kg・体脂肪率39%3食おやつもうどんのお肉大好き女子が糖質制限・MEC食を経て、現在55.5kg維持中!BMI値20、体重52.5kgに向けて日々の食生活とダイエットを思い付くままに記録してますφ(゚∀゚ )


 

 

今日食べたもの(汗)


立ち寄ったイオンの唐揚げ(汗)

つい、誘惑に負けて…新商品?初見の出汁唐揚げってやつを♪(期待したほどしゃなかった…)唐揚げ3個、食べました〜



登山をした経験ある?


里山ハイキングレベルだけど、

『天空の鳥居』で有名な高尾神社を参道(山道)から参拝したのはガチで登山&沢登りだったー!(2年前の記憶)


心臓はち切れるかと思った…

(運動不足)


登山レポ(笑)




▼本日限定!ブログスタンプ

あなたもスタンプをGETしよう



今日は午前中、リモートミーティングがあり、その後、首都圏のメンバーと電話で話ししてて…肝心の仕事を全然してないのにこんな時間(汗)


いつもとリズムが変わるとやる気スイッチは消え失せる〜


けど、


昨日のやらかしを反省し、そして見事に本日、女子日突入!(ちょっと腹痛)


急にフルーツが食べたくなり、

爆買い🍉🥝


いや、もう、バカでしょ。

仕事、しろよってことで、

いまから働きます(๑•̀ㅂ•́)و✧



今日の体重&体脂肪率



ヤバっ!
55kgに返り咲いたーヮ(゚д゚)ォ!


昨日食べたもの…

夕方にローソンのピザロール、
これ食べて『モスの月見フォカッチャ』まど食べてないな〜って思ってたら、

その2時間後にお誘いがあり〜
まさかの『モスで月見フォカッチャ食べない?』ってお声がけ〜(笑)

即答で『行く!』

単品注文しました♪(ポテトは我慢)

なのに、帰宅して…寝る前に、
チョコビスケットを食べる…


これ、大好きなんだよー(泣)

反省点しかない。

食べる前の努力…

 

食べたあとの努力…

 

ストレッチ前の努力…

 



生理終わったら、
ダイエット集中モード!!

腸活ファスティングで整えます♪




お気に入りファスティングキット


酵素ドリンク中心のキット



 楽天でも買えるけど、上にリンク貼ってる公式サイトが1番お得(๑•̀ㅂ•́)و✧