↓5日間チャレンジしました♪

【PR】FASTINGBOX5日間ファスティング

公式サイト↓コチラから↓

 

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腸活ファスティングRESETBOX

 

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酵素シロップと麹スープ

そして玄米甘酒のミールキット！

必要なものが揃ってるので、

気合い入れてやるのも、

ゆる〜くやるのも自由♪

ゆらっちの場合、

ファスティング回復食として

ミールキットはあまり使わず

（スイカ🍉食べたり焼き芋食べたり）

別の日の調整食に使ったりしてる♪

 酵素ドリンクと中華粥だけのセット

上級者向けかな？

【頑張るのは1日だけ】RESET 1DAY ファスティングセット サポート付 本格 ファスティング 酵素ドリンク ダイエット ファスティングドリンク 準備食 回復食 お粥 リセット

楽天市場

8,900円

今してる運動はこれだけ！！

 

『【56kg→54kgへ】寝起き３分で痩せる【9月】頑張らないダイエット#今まで挑んだダイエット』 飯塚名物骨無し豚足『トンパリピーポー』今年もこれ頼みまーす(≧∇≦)b価格改定前にふるさと納税！これ美味しかった～！！【ふるさと納税】＼内容量が選べる！／飯…hama-sush-jp.pro

今回の体重目標は

54.0kg

54kgを当たり前に維持する！

開始時（9月8日）の体重

菌で満たす

働き者の腸内細菌たちが増えれば

食べても燃える身体に変身！？

食べても太りにくい身体を目指して！

今日は、ファスティング頑張る！

腸活ファスティング

RESETBOX様より

新商品のご紹介をいただきまして♪

両手（もろて）を挙げて

やりたい！

とお伝えしましたー！！

何度もお世話になってる

【RESETBOX】

腸活ファスティング【PR】

公式サイト(๑•̀ㅂ•́)و✧

 

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玄米と甘酒と麹を使ったミールが

セットになった超便利なキット！

楽天でも買えます♪

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楽天市場

5,780円

こちらのファスティングセット、

初心者の方でも始めやすい！

ちょっと調整したいな〜とか、

食べ過ぎた翌日とかにもあると助かる！

特にセットの麹スープが激ウマ♪

（残念ながら単品販売はない）

今回もRESETBOX様にお世話になり

5日間の

ファスティング

チャレンジ

水曜日に1日ファスティングして

木曜、金曜日はゆる〜く回復食！

食べ方を工夫したほうが良いものと

毎日食べたもの

朝…銘選青汁（nissen）と抹茶プロテイン

朝ごはんは毎回ほぼこれでした！

【スーパーSALE半額！4980円→2480円！】青汁 乳酸菌 国産 ビタミン 大麦若葉末 難消化性デキストリン ケール 野菜 ジュース ダイエット ドリンク 飲料 あおじる 粉末 ペットボトル 紙パックスムージー 食物繊維 鉄分 カルシウム ビタミンC 緑茶 めいせんあおじる 青汁

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5,080円～

午前中…酵素ドリンク、お茶

お茶はスッキリむくみ対策系を♪

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2,439円～

どうしてもなにか食べたい時は

スーパーで売ってる

カットスイカ🍉

コレを食べました！（最強痩せ食材）

食物繊維を意識して、

『焼き芋』や『カットフルーツ』

手軽に摂れるスイーツ系で余裕を！

（我慢しすぎると暴走しちゃう）

お菓子も食べたくなるから

適量…少なめ…ひとくちだけ！

自分と相談してゆるめるとこはゆるく

しめるとこは厳しく！！

【 ヘルシー おやつ 】 ZENB ゼンブ チップス 2袋(標準12枚) クラッカー 豆チップス [ 低糖質 食物繊維 グルテンフリー 糖質オフ 糖質制限 腸活 時の 食物繊維 補給に ダイエット 時の栄養補給に 置き換え たんぱく質 小腹満たし 間食 クッキー お菓子]

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1,250円

食べたら動く！

動かないなら食べない！

（笑）動きたくないから（笑）

これ食べたら運動…するくらいなら

食べるの我慢するほうが楽♪

って、だめな思考回路ですが

5日間、このゆるさで乗り切った！！　

そして、せっかく動くなら

少しでも脂肪を燃やしたい！！

 こちらを愛用♪

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ありとあらゆるものを総動員

5日間で

−2.1kg達成

(๑•̀ㅂ•́)و✧

頑張らない、ちょっとだけ頑張る！

RESETBOXのおかげで

難しく考えないダイエット♪