【せめぎ合いな夜】9月27日 ダイエット記録 世界観光の日 | 身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

MAX体重70kg・体脂肪率39%3食おやつもうどんのお肉大好き女子が糖質制限・MEC食を経て、現在55.5kg維持中!BMI値20、体重52.5kgに向けて日々の食生活とダイエットを思い付くままに記録してますφ(゚∀゚ )


食欲と戦う秋の夜長!

めっちゃトンパリピーポー食べたくて…

でも海老餃子も食べたくて!


家族のおかずにもなる、海老餃子を焼いて、海老プリプリでめちゃウマで胃袋は大満足したのに!


 

やっぱり心が欲してる!

トンパリピーポーが食べたいっ!

 

病みつき危険な骨無し豚足!!

 

はぁ…とりあえず…

このあとの展開は…まだ分からず(汗)


蒸し焼き海老餃子
皮もツルリンもちっとで旨し!

旨い島唐辛子

コレとポン酢を混ぜると激ウマ!

 



行きたい街の写真見せて!


四国カルスト!また行きたい♪





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朝ごはん♪
レンチン温泉たまごともずくとカリカリ梅入りのおこわで卵かけご飯♪

もちもちまいう♪


お昼ももち米のおこわ食べよ♪


 

 


炭水化物多めに食べ時は、

脂質を取りすぎないように注意する!


糖質✕脂質は危険(๑•̀ㅂ•́)و✧

(って卵は脂質多い食べ物だけど)


今日の体重&体脂肪率



ここを維持するぞ