今日は、早めに帰宅できました！
ヾ(｡>﹏<｡)ﾉﾞ✧*。
微妙にお腹が減ってないので、
晩ご飯…悩む…
とりあえず、食後のデザートには
スイカ🍉
買って帰宅しました〜♪♪
最強痩せ食材！今日も幸せだ♪
↓お腹すいたらこれ食べようかな♪
なかなか掃除できてない場所は？
あっちこっち全部（汗）
整理整頓、苦手です…
（苦手レベル超えてる）
▼本日限定！ブログスタンプ
訪問先の担当者に誘われて、
ワンコインランチのお店に♪
日替わりランチ（B）本日のお魚定食
ご飯小500円（中550円、大600円）
ご飯、担当者の方に半分取ってもらって…100㌘くらいに減らしたんだけど、それでもお腹いっぱいになりましたーヮ(ﾟдﾟ)ォ!
朝ごはんにお餅ひとつ食べてて、あまりお腹が減ってなかったのもあるけど、ワンコインでしっかりボリュームでした！！
小鉢は漬物、油揚げの甘酸っぱいやつ、きんぴらごぼうでした〜
昨日の夜、ちょっと食べ過ぎ満腹で、食後2時間くらいで爆睡したせいか、胃が重たい…寝る3時間以上前に食事を終えるようにしないと内臓が休めないね。（反省）
今日の体重＆体脂肪率
じわじわ増えてきたので、
そろそろ調整します（汗）
過労気味な胃腸を、休ませよう♪
5日間のゆるファスティング♪
