RESETBOXを使って
平日３日間のゆるっとファスティング
10日間で2kg痩せる目標、折り返し！
RESETBOXを使って1.5kg痩せる計画
このファスティングキットを使います♪
↓お試しはコチラから↓
麹のポタージュスープが、美味しいの♪
麹ミールキットで
準備食と回復食も賄える！！
ファスティング①日目！
8月25日月曜日の朝の体重
マイナス1.5kg
53.9kg目指す(๑•̀ㅂ•́)و✧
8月26日(火)の朝の体重
8月27日水曜日の朝の体重
3日間、体重変動せず！！
そんなこと
も！
あるんです
こちらの想定を上回る増量や減量、
そして謎の停滞が発生する。
モチベ維持が大変だし、
リバウンドしちゃうのも仕方なし！
心折れそうだけど、
明日の夜が飲み会なので
今日もできる限り調整する！！
8月28日木曜日の朝の体重
やっと少し減りましたー(汗)
本日の食事記録
ヾ(｡>﹏<｡)ﾉﾞ✧*。
朝…常温のお水に難消化性デキストリンと
桑の葉茶粉末を溶かして♪
これ、飲みやすくておすすめ！
昨日の夜から仕込んでたフォカッチャを
今朝、焼き上げたのを味見
（1/8サイズ）
いちじくたっぷりのシンプルフォカッチャ
仕事に持参するドリンクは〜♪
酵素ドリンク、サジー、炭酸水
そして、ホエイプロテイン♪♪
夕方…ジョイフルでランチヮ(ﾟдﾟ)ォ!
キムチチゲ、ちゃんと酸味のあるキムチで
しっかり辛口でしたー！！
定食にせず、単品注文。
（久々のインスタント麺、旨し！）
夜はミールキットのカレー！
玄米と15穀の甘酒カレーリゾット
食べ応えあり！！
食後にいちじく食べました♪
マルチビタミン＆ミネラルの
サプリメント摂って寝る〜
(-_-)zzz
