あ！今日行ったお店でこれ売ってたよー
お値段見て、もどしたけど…
（１５８０円+消費税は高い）
キウイ🥝5個か6個入ってた気がする…
セブンイレブンでこれ買いました〜！
（ファスティング中だけど…）
ゆるっとダイエット中(汗)
高いところは好き？嫌い？
好きだけど苦手…
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今日のお昼ご飯…かな？
まだ仕事が終わらず(汗)
帰宅が21時近くになりそうなので、軽くなにか（野菜かフルーツがたんぱく質）を食べようか悩み中…お腹はめちゃくちゃ減ってる！（一応本日もファスティング中）
今日の体重＆体脂肪率
昨日の夜の赤から鍋で、
ちょっと浮腫んでる〜
体脂肪率から500〜800㌘は溜め込んだ水分だとおもわれます（多分ね）
我慢しすぎて無理をするダイエットじゃなくて、胃腸を休ませ、食べる行為を休む…イメージのファスティングなので、これ以上お腹が空いてイライラするようなら、低カロリーで食物繊維豊富で脂質の少ないものを探して食べようと思います♪♪
本日のファスティング酵素ドリンク
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楽天市場でも買えるよ♪
これひとつでファスティング！
