【目眩吐き気】【熱中症?】8月24日 ダイエット記録 愛酒の日 | 身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

MAX体重70kg・体脂肪率39%3食おやつもうどんのお肉大好き女子が糖質制限・MEC食を経て、現在55.5kg維持中!BMI値20、体重52.5kgに向けて日々の食生活とダイエットを思い付くままに記録してますφ(゚∀゚ )



 Lindt ↓これ、美味しいやつー!


50%オフクーポン出てる(๑•̀ㅂ•́)و✧

 



夕方、ちょっと涼しくなってきた??

暗くなってきた頃に、倉庫っぽいとこで荷物の仕分けを30分くらいしてたんだけど…蒸し暑さにやられちゃったのか、体感的には涼しく感じてたのに、車酔いみたいな、ちょっと目眩に近い、気持ち悪さが〜(汗)


熱中症!?違うよね??


念の為、アクエリアス飲んで、熱中症対策タブレットも食べてみた〜


うー、気持ち悪いの苦手…


 

 

 

 

犯人、これじゃね!?

低気圧…むちうちからくる頭痛!

北の空、めっちゃ雷⚡️光ってる!

音は聞こえないけど、雨雲レーダーみたら、岡山がヤバいっ!

この雨雲のせいで偏頭痛(気象病)出てんじゃない?熱中症じゃなくて…低気圧??


追加でロキソニン、

飲みましたー!!




好きなお酒教えて!


お酒は飲めないんだけど、
これ、美味しかったー!!

スタイルバランス(柚子も美味しい!)

 

9月のキャンプ?バーベキューに持っていこ♪♪






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6時に起きたので、
朝ごはん用にパン(フォカッチャ)を焼きましたー!適当レシピでも失敗せず!

なんもなかったので、かぼちゃと美味しい塩、そして仕上げに半分だけチーズ!


型がないからひらべっちゃくなった


今夜からお買い物マラソン始まるので、トラモンティーナのこれを買う!


 フォカッチャ焼くのに最適(๑•̀ㅂ•́)و✧


 


昨日は、ラム肉とキムチでタコス🌮にしました!今日は、朝焼いたかぼちゃのフォカッチャ食べてお腹いっぱい(汗)


夕方ごろ、お腹減ったら、昨日の残りのラム肉を焼いて食べる予定♪



10日間集中ダイエットっていいつつ、食べる時は食べる!食べても痩せるが理想!


寝起きストレッチ、

寝たまま痩せる代謝アップのやつ

食後にもしたらより効果ありそう♪




今日の体重&体脂肪率



減った体重、キープ中(๑•̀ㅂ•́)و✧



 今日のお茶はこれ!