トーカンスーの冷やし中華風サラダ#我が家のヘルシーレシピ | 身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

MAX体重70kg・体脂肪率39%3食おやつもうどんのお肉大好き女子が糖質制限・MEC食を経て、現在55.5kg維持中!BMI値20、体重52.5kgに向けて日々の食生活とダイエットを思い付くままに記録してますφ(゚∀゚ )


Oisixで注文したトーカンスー


Oisix(オイシックス)食材宅配おためしセット

 

干し豆腐の麺!

普通に美味しくて好き!

 

 

こちらと、スーパーのカット野菜

(千切りキャベツミックス)

ミニトマト、カニカマを使って


干し豆腐麺の中華風サラダ!


今夜の晩ご飯♪



たっぷり作りました!




味付けは

ノンオイルの和風ドレッシングに

ごま油少し♪


お好みでラー油!






ダイエット、1日目のご飯♪

ヾ(。>﹏<。)ノ゙✧*。


まずは
56kg→55.5kg目指すぞ!



我が家のヘルシーレシピ

 

 今日の宅トレ







 

 

 

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