【気絶】6月27日 ダイエット記録 ちらし寿司の日 | 身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

MAX体重70kg・体脂肪率39%3食おやつもうどんのお肉大好き女子が糖質制限・MEC食を経て、現在55.5kg維持中!BMI値20、体重52.5kgに向けて日々の食生活とダイエットを思い付くままに記録してますφ(゚∀゚ )


帰宅しました〜

(。-ω-)zzz. . . (。゚ω゚) ハッ!


ハードな1日…いや、1週間…


体調も微妙で…本当にしんどかった〜


土日で回復できるかな〜(汗)


 

 

 





ちらし寿司の好きな具材は?


長天(香川の練り天ぷら)


 

 


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今日のお昼ご飯は産直市場のキンパ



これ、めっちゃ好き!



今日の体重&体脂肪率



ちょい増えだけど、
このあとうんさん💩出ました!!


健康診断まで、残り10日くらい!

このまま週末を乗り切るぞ!!