昨日1日は本当にダイエットを捨てた1日だったので、今日は捨ててしまったダイエットに対する気持ちを拾い集める1日にすべく！色々リセットしております♪
仕事も頑張るけど、
無理しすぎない！
自分時間、大事(๑•̀ㅂ•́)و✧！
夕方、フェイシャルエステの予約をしましたー！！
お肌もガサガサで荒れちゃって、ダメダメなので、自分へのご褒美タイムで整えます♪
疲れた時の救世主！
手っ取り早く出してスッキリしよ♪
牛乳で割るとめちゃ美味しい（笑）
さらにもっと確実に出したいなら
間違いなくこのコ！ベンマックス
硬い固い？うんさん💩にはこれ！
食べ過ぎ対策には先に飲んどけ！
胃袋の容量を埋めたもん勝ち！
食べたら太るは嘘。
食べなければ痩せるのは本当。
でも人間、食べなきゃ生きていけない
食べたあとでもまだ間に合う！
どうにもこうにも食欲が落ち着かない
暴走モード
無性にエクレアが食べたい病は
日曜日から発症してて…
（日曜日、エッグタルトも食べた）
（もちろん、エクレアも食べた）
（そして昨日も結局食べた）
食べたいループに突入すると
なにか代用品を食べても
『食べたい欲』が収まることはなく
結局、『食べたいもの』を食べるまで
納得せず食べ続けてしまうので
（ほんと病的なくらい執着する）
それなら最初から『食べたいもの』を食べる、余計なものは食べない！
この『食べたいもの』が
今回はエクレアだったけど、
〇〇のお店で売ってる▲▲▲だった場合
ほかのお店の▲▲▲じゃ駄目で…
〇〇のお店まで行かないと
満足せずあれこれ食べ散らかす…
この原因はホルモンバランスの乱れと
ストレスのせい！
情緒不安定な時によく起こる
もう絶対、先週のトラブルと
今週の仕事の量と
来週締めの書類関係のせいだわ。
複数の『嫌なこと』が重なり合い
とんでもないストレス
（基本的にメンタル豆腐なの）
昨日は…もう割り切って
反省も後悔もしない！
開き直りまして、
食べたくて食べたくてモードだった
ローソンのかつサンド
（まい泉監修の店内調理のやつ）
コンビニのエクレア
（エクレアはコンビニのが美味い）
こってりがっつりラーメン
（これは友達から晩ご飯の誘い）
はい。カロリー計算？？
一応しましたけどね、
かつサンド600ちょい、エクレア200…
がっつりラーメンは〜
1000キロカロリー超
（1500キロカロリーくらいあるかも）
1200ｷﾛｶﾛﾘｰ
あ、生卵は1個はデフォで付いてる。
2個目から有料。
後悔も反省もしない！
って書いたけど
やっぱりやらかしてるなぁと…
でも良いの！！
今日からまた頑張るのみ！
寝る前の体重、朝から＋500㌘
あんなに食べたのに＋500㌘♪
まぁかなりのハードスケジュールで
ひとりでこなす仕事量ではなかった。
（デスクワークではなく外回りの仕事）
（イベント設営系の体力仕事が数件あり）
帰宅して…気絶するように倒れ込み
（本当に歩けないくらい疲れた）
3時間ほど寝たもん。
寝落ちじゃなくて気絶…マジ。
今日も忙しいけど
気持ち切り替えて
ストレス発散は終了で！！
モチベーション上げて頑張る！
健康診断まで
あと2週間！
