5月26日 ダイエット記録 東名高速道路全通記念日 | 身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

MAX体重70kg・体脂肪率39%3食おやつもうどんのお肉大好き女子が糖質制限・MEC食を経て、現在55.5kg維持中!BMI値20、体重52.5kgに向けて日々の食生活とダイエットを思い付くままに記録してますφ(゚∀゚ )

車で旅行するならどこに行く?


自然豊かで美味しいものがたくさんあるところに行きたいな〜!!


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終わりかけの薔薇でした〜


来年はあと②週間、早く見に行こう♪


美味しいものはなかったけど(笑)


土日、RESETBOXのミールキットを活用して胃腸を休ませて過ごしました〜♪





そしたらさ、
ガツンと減った!!

先月のファスティングでは全然減らなかったのに、今回はめちゃ減った!!


今日の体重&体脂肪率


朝はいつものソイプロテインを飲んだけど、昼〜夜と酵素ドリンク&酵母スープ、菌活ミールできっちりファスティング!特に夜を置き換えたのが良かったかな♪

体調崩して、のどが痛くてあんまり食べられなかったから、全然我慢したファスティングじゃなくて、むしろ助かったって感じ!

水曜日の夜は外食の予定なので、今日、明日と回復食のつもりで…最終調整だ!


 

 


 

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