3月30日 ダイエット記録 マフィアの日 | 身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

MAX体重70kg・体脂肪率39%3食おやつもうどんのお肉大好き女子が糖質制限・MEC食を経て、現在55.5kg維持中!BMI値20、体重52.5kgに向けて日々の食生活とダイエットを思い付くままに記録してますφ(゚∀゚ )

万が一の備えにこちら(重たい)

 


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ヘルシーな?お昼♪
カスピ海豆乳ヨーグルトと冷凍のブルーベリー&マンゴーにプロテイン♪


知り合いのところでカッピングマッサージを受けてきたので、今日はダイエットモードで過ごします♪

もともと夜をオプティマムファスティングドリンクに置き換えて、明日明後日をファスティング日にする予定だったので!


貴重な痩せ期、しっかり体重減らすぞ!
(お腹が空いたらスープ飲みます)


まずは54kg台を目指す(๑•̀ㅂ•́)و✧