【大宴会】3月27日 ダイエット記録 さくらの日 | 身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

MAX体重70kg・体脂肪率39%3食おやつもうどんのお肉大好き女子が糖質制限・MEC食を経て、現在55.5kg維持中!BMI値20、体重52.5kgに向けて日々の食生活とダイエットを思い付くままに記録してますφ(゚∀゚ )

ランチはガッツリカロリー飯!


大宴会(笑)


お買い物マラソンで買いました!


 

 


桜の写真見せて!


白鳥の河津桜!
街灯ゼロの土手沿いの道なので夜は交通量ゼロで歩いてる人も…ほぼ皆無

車のヘッドライトをハイにしての写真撮影でした〜!満開から葉っぱがちらほら

例年より20日ほど遅い満開でした〜
(週末は冷え込む予報だからまだまだ華やかな景色を楽しめそうです(๑•̀ㅂ•́)و✧)








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あなたもスタンプをGETしよう


昨日の衝動買い(笑)
そのまんまスタンプが欲しくて買った!

けど、これ、あけておもちゃ取り出したらラムネもむき出しになっちゃう(汗)

フエラムネ、何十年ぶり!?
(笑)

全部あけてラムネはジップパックに入れてラムネ好きな友達にあげようかな♪
(これぞ大人の無駄遣い!)

 

 

おはようございます♪


チャレンジしてたオプティマムファスティングダイエットはいったん終了!


2回目のチャレンジはタイミング悪く女子日突入前の溜め込み期から女子日初日の期間でして(予定が遅れた結果)、ファスティング結果としては過去最悪に痩せなかった…体重が減らなかった。むしろ増えた!?


数字だけ見ると大失敗…体脂肪率も増えてるしね(汗)


だけど、体調とメンタル面で行くと大成功な気分です!また頑張ろう!再チャレンジして、3度目の正直でしっかりやせるぞってモチベーションになってます(≧∇≦)b


今日も朝ごはんはりんご🍎とプロテインで、ランチは約束があるけど、夜はまたファスティングドリンクに置き換えても良いかな〜って気分です♪


頑張れる時に頑張る!


今日の体重&体脂肪率



1週間の体重の変化

(もううんさん💩出たかどうかの誤差でしかないグラフやん(汗))