【57kgからのダイエット】2月、55kgまで痩せたい…あと3日! | 身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

MAX体重70kg・体脂肪率39%3食おやつもうどんのお肉大好き女子が糖質制限・MEC食を経て、現在55.5kg維持中!BMI値20、体重52.5kgに向けて日々の食生活とダイエットを思い付くままに記録してますφ(゚∀゚ )

まずは1.5kg痩せる計画

2月24日〜2月26日の3日間!


さらに1.5kg痩せるために

まずは最初の3日間!


B型あるあるの取らぬ狸の皮算用

事前計画立ててマン足するタイプですが

コミットしたからには頑張る!




はい。2日目にして増量(汗)

理由?食べたから。

2月25日(火)
食べたもの

チョコバナナプロテイン(ソイ)
マルチビタミンミネラル
ビタミンB群サプリメント
めめおやき(いちごあん)

午前中
オオバコダイエット

チョコプロテイン(ソイ)


夕方
青モリモリスリム
ミニストップの鮭おにぎり🍙

きのこたっぷりカレー
(ご飯は60㌘)
ヨーグルト、粉なっとう

マルチビタミンミネラル

朝の体重と夜の体重


溜め込み
過ぎー!
ヮ(゚д゚)ォ!

え、②キロ近く増えてんだけど!!
そんなに増えるほど食べた!?

え、え、え、人体の不思議!
むくみ溜め込みMAXだと信じて…

今日こそ頑張る(号泣)