【お任せディナー】11月26日 ダイエット記録 いい風呂の日 | 身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

MAX体重70kg・体脂肪率39%3食おやつもうどんのお肉大好き女子が糖質制限・MEC食を経て、現在55.5kg維持中!BMI値20、体重52.5kgに向けて日々の食生活とダイエットを思い付くままに記録してますφ(゚∀゚ )

疲れました〜

今日はいつもより仕事は早めに終わり…ただ、ちょっと遠方で仕事が終わったので、帰宅に時間がかかりそうでーす(汗)


無理せず、休憩しつつ、運転します!


 

 

友達のお店に誘われまして〜まさかの晩ご飯食べて帰宅


お客さんいなくて
貸切状態でした〜♪♪

そして食べ過ぎた…(汗)


 

 






お風呂でスマホやテレビ見る?

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友達から教えてもらった。
これが餃子の王将なら友達誘って食べ放題並に餃子を食べに行くけど、大阪王将だと…タイミングがあえば食べに行こうかな〜ってテンション(苦笑)

食べた分だけ餃子無料券もらえるのは凄い企画だ!!

なんやかんや言いつつ、ダイエット漢方モニター期間じゃなければ、1人のランチで食べに行ってると思う(笑)

けど、
あんまりこのメニューには惹かれない…

やっぱり餃子の王将が好きなんやなぁ♪



昨日の餃子の王将ランチで、しっかり体重増えたので…今日はリセット日!

朝、しっかり目に食べたけど、昼と夜は控えめに調整します。



今日の体重&体脂肪率


ゾロ目ヾ(。>﹏<。)ノ゙✧*。


朝ご飯は粉なっとう+豆乳ヨーグルト

 


飲み物はうんさん💩スッキリを狙って、黒モリモリスリムに生姜パウダー


 


 ↓このパウダー、使いやすい♪♪