おはよーございます
寒さで目が覚めた…
室内の気温…25℃
涼しいとか過ごしやすいを
軽く飛び越えて
めちゃくちゃ寒いんだが！？
自分の体感温度がおかしいの？
今日はヒートテックだな。
（最高気温30℃超えたらエアリズム）
朝晩の冷え込み
風邪ひかないようにしなきゃ！
リバウンド中の体重グラフ
右肩あがりでじわじわ増えてる！
三連休で大増量（泣）
55.2kg→55.5kg
増えてるヤーン（泣）
9月ラストスパート
9月24日(火)…54.5kg→54.5kg！
9月25日(水)…54.3kg
9月26日(木)…54.0kg
9月27日(金)…53.8kg
9月28日(土)…53.5kg
9月29日(日)…53.2kg
9月30日(月)…53.0kg
10月1日(火)…52.5kg
9月25日〜9月29日女子日予定
昨日の夜の体重
昨日食べたもの
レコーディングダイエット
朝①、難消化性デキストリン入りの
EAA必須アミノ酸ドリンク、
マルチビタミンミネラルのトリプルX
すっぽん小町
朝②もち麦ご飯80㌘+カレー
昼、牛肉のフォー
ファミマのいちごフラッペ
（もち米+きな粉、中に粒あん）
夜、スタバグリーンスムージー
夜②抹茶プロテイン
マルチビタミンミネラルのトリプルX
間食
プルーン5粒、黒モリモリスリム茶
トロピカルティー（オリゴ糖）
うんさん💩引きこもり２日間…
強制執行のため薬物乱用
ヮ(ﾟдﾟ)ォ!
夕方くらいからなんとかスッキリ！
💩💩💩
自然なお通じに戻したい
食べ過ぎ防止にオオバコダイエット
うんさん💩でない時はこれ〜
今週食べ食べた
ダイエット中に許されざる料理
