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 この酵母たんぱくスープだけのセット、めちゃくちゃありがたい！！

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ダイエット漢方モニター1ヶ月

3kg痩せると体型がここまで変化した！

 

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2024年9月ダイエット目標

BMI値20

体重52.5kg

体脂肪率30％

7月24日健康診断の結果は

 

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 現在、13kgのダイエットに成功中！

次の目標に向けて頑張る！！

9月13日（金）

寝る前の体重

やばい。

寝る前の体重も増え続けてる

だいたい800㌘前後、減るから…

ヮ(ﾟдﾟ)ォ!

小鉢、銀ダラ西京焼き、ご飯、味噌汁

ブルガリアヨーグルト低糖、冷凍ブルーベリー、いちじく、梨