【夏バテ飯】9月13日 ダイエット記録 北斗の拳の日 | 身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

MAX体重70kg・体脂肪率39%3食おやつもうどんのお肉大好き女子が糖質制限・MEC食を経て、現在55.5kg維持中!BMI値20、体重52.5kgに向けて日々の食生活とダイエットを思い付くままに記録してますφ(゚∀゚ )

晩ごはん
鶏手羽元の酸っぱい煮!
(昨日の夜作ってたの。冷蔵庫で冷やして白くなった脂は捨てました〜♪)

疲れた時はこのお酢の効いた味付けが最高に美味しいっ!!




あなたが思う強いアニメキャラは?

▼本日限定!ブログスタンプ

あなたもスタンプをGETしよう


今年最後の?かき氷
カカオとコーヒー豆のお店にて♪

チョコづくしでした〜♪


朝から夕方まで会議&打ち合わせで
脳みそ、疲れました〜


年内はいまのペースで働けそうですが、年末から年明けにかけては、また大きな変化がありそうです(汗)


今日の体重&体脂肪率


1キロ、増量のまま…


楽天SSで購入したものが、届いてます♪

お気に入りのウォータートリートメント

 

 

お試しで使ったヘアオイル【PR】


 

美顔器付きの韓国コスメ


 

ミックスナッツ


 

いろいろ買い回りしました!!