はちみつ紅茶を貰ったので、
ミルクティで飲んだら美味しい！
材料を見ると砂糖とか濃縮蜂蜜とか…甘いのは香りだけじゃなくて味もな理由で…ちと糖質が気になるけど…美味しいものは美味しい！牛乳を低脂肪乳（鉄分＆カルシウム）にしてるので良しとしておこう(๑•̀ㅂ•́)و
変なとこでおケチなので、ティーパック１つで①リットル以上（笑）
（スタバタンブラー２つ×おかわり）
おやつ食べるよりはマシかな？
忍耐強くがんばったことは？
2023年、1年間…仕事の欠員フォローで限界突破してたなぁ…よく頑張った…
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昨日は園芸センターに立ち寄り。
蝋梅を目当てに♪
そのついでに温室で薔薇を撮影！
華やかだなぁ。
たまには花も愛でる（笑）
そんな花を愛でつつも美味しいものを食べ、肥えに肥えて来てるので、危機感持って、ダイエット意識を強めなければ〜！
年初にたてた計画(๑•̀ㅂ•́)و✧
今月の目標は56.5kg
今日の体重＆体脂肪率
今月の目標まであと2kg
1月15日（月）→58kg
1月20日（土）→57.5kg（前日飲み会）
1月25日（木）→57kg
1月30日（火）→56.5kg
こんなふうに順調に減らせたらなぁ〜
ダイエット、ここが正念場！！
