仕事納めのついでに
焼き肉納めもしました！
お相手は腐れ縁の飯友（笑）
サクッと1時間の焼き肉タイム！
なんとなくあっさり食べたくて
豚タン。梅肉で♪
ハラミは米味噌ダレ（美味しかった）
飯友もダイエット頑張ってて
お互いに食べる量が減ってて（笑）
お会計は１人2000円！
（お避け飲まないしね）
それでもしっかり食べました〜
ふぅふぅ
帰宅して
オオバコダイエットを飲む
イメージはスライム状の液体で
お肉の脂を包み込み吸収を妨げ
うんさん💩としてするりと排出する！
水溶性と不溶性食物繊維のMIX
お値段、かなり上がってるな〜
こちらは据え置き価格！
オオバコダイエットを飲んだので
うんさん💩出るまでは
体重、増加したままかな〜
（焼き肉+オオバコで+1kgとか？）
体重に一喜一憂せずに
体調と体型を整える時間にしなきゃ
つぎの食べるイベントは、
30日 もちつき
31日 年越しそば＆うどん
1日 おせち料理とお雑煮
（白味噌あん餅雑煮）
毎年恒例の年末年始の食べるもの♪
仕事がお休みになると
運動不足がヤバい（汗）
平均して1日15000歩、立ち仕事から
平均して1日3000歩、基本寝てる
これ、絶対太るヮ(ﾟдﾟ)ォ!
なので運動キライだけど
ボディメイク期間として
プランクと脚パカ運動を
10日間、やってみる！
まずは今日から！
今日…から…
はい！今すぐ
ぃまやります(๑•̀ㅂ•́)و✧
