【小麦粉中毒】11月26日 ダイエット記録 いい風呂の日 | 身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

MAX体重70kg・体脂肪率39%3食おやつもうどんのお肉大好き女子が糖質制限・MEC食を経て、現在55.5kg維持中!BMI値20、体重52.5kgに向けて日々の食生活とダイエットを思い付くままに記録してますφ(゚∀゚ )

ここに来て家族トラップ発動

ヮ(゚д゚)ォ!


ラーメン作ったから

少し食べて〜


スコーンの試食会するよー




朝、パンを食べ過ぎて、

昼は軽くスープにしたのに、

家族からの食べ物攻撃(汗)


お腹、苦し〜!


わんこ散歩、

45分歩きましたー



小麦粉パワー炸裂


お腹が〜減らなーい!

朝から小麦粉しか食べてない…

明日はむくみMAXかもー(泣)


晩ごはん、食べず(食べられず)

さきほど、梨を食べました〜


小麦粉製品、食べ過ぎデー

(あ、昨日はうどんやったし)


明日はグルテンフリーな生活を目指そ



 

食べたのは阪急百貨店で買った

ロダスのスコーン&クロテッドクリーム

 

美味しかったっす(冷凍保存)





お風呂でスマホやテレビ見る?


めちゃくちゃ見る(汗)

長風呂のお供にスマホ(๑•̀ㅂ•́)و✧


 

 

 



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今朝も明け方にお風呂タイム
(-_-)zzz

大事な自分時間♪


からの、わんこ散歩♪
まだ日の出前の真っ暗な外、
星空が綺麗でした〜


脳内イメージ図(笑)


ま、その後に二度寝(-_-)zzz
休日の贅沢です!


午前中は植木の片付け(母が切った)
すんごい量ヮ(゚д゚)ォ!

これ買って便利でしたー!

 

 

気になってた事をやったし、

昼からはごろごろするぞ〜



今日の体重&体脂肪率


ギリギリの58kg台キープ中(๑•̀ㅂ•́)و✧

昼間しっかり食べたら
夜ご飯は少なめに!(抜いても良い)

このまま痩せ期、突入してほしいな〜