月初にたてた計画
ヮ(ﾟдﾟ)ォ!
なかなかそううまくはいかんけど。
25日の体重が58.8kgやったから、
数日、ちょっと頑張れば、
58kg台前半に！
ラストスパートで
目標に辻褄合わせられるかもー！
予定通り女子日も来まして、
週明け半ばくらいには
ちょっとスッキリ変化があるかも！
（月末も月末（笑））
女子日前後で体重1〜2kgの変動は
割と普通にあることなので
ここを頑張れれば〜
ストンと落ちるかもー！
個人的にはめちゃくちゃ痩せた！
この３ヶ月でー７kg
こんなに変化したのは10年近く前の
ー15kg痩せた時ぶり！
（約10ヶ月で痩せたあと1年半は維持）
リバウンド期間が長くて
我が儘ボディに慣れすぎたゆらっちに
今の体型はめちゃくちゃスリムに見える
お腹周りとかペタンコやし〜
って、
久々にボディサイズを測ったら…
撃沈
_(:3」∠)_
びっくりするくらい
オーバーサイズなままやった。
むしろMAX体重リバウンド時の
ボディサイズを記録してないから
60kg前後の頃のデータしか
記憶に残ってないためほぼ変化無し…
失敗したー！！
太ってる時こそ目を背けずに、
マイボディを記憶＆記録しとくべきやった
11月1日からの体重変化は…
1日→59.6kg、25日→58.8kg
ー800㌘
ほぼ無し(●´ω｀●)
女子日後半でグッと落ちた！
もう一回、グッと落ちて欲しいけど
11月29日、30日と外食の予定がある
うーん、食べたら増えるのは仕方ない
うまく前後の2〜3日で調整しよう
11月26日朝のボディサイズ
ウエスト的な部分…78㌢（ー1㌢）
おヘソ回り…83㌢（ー3㌢）
太もも…47㌢（ー4㌢）
ふくらはぎ…33㌢（ー2㌢）
足首…20㌢（ー1㌢）
二の腕…27.5㌢（ー3㌢）
（）内の記録（記憶）は、
体重が62kg前後だった頃
明らかに二の腕と太ももは痩せた！！
（筋肉が落ちたのかもヮ(ﾟдﾟ)ォ!）
お腹のお肉が思ったより全然減ってない
もともとウエストにくびれはないし、
胴回りドラム缶やけど（汗）
60kg前後の時も
お腹（おヘソ）周りは82㌢あった…
お腹痩せ、頑張らねばっ！！
かなり痩せたつもりやったけど、
まだまだ痩せられる（笑）
あと5キロは余裕で痩せられるな〜
（痩せたいな〜）
