【睡魔PMS】10月30日 ダイエット記録 たまごかけごはんの日 | 身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

MAX体重70kg・体脂肪率39%3食おやつもうどんのお肉大好き女子が糖質制限・MEC食を経て、現在55.5kg維持中!BMI値20、体重52.5kgに向けて日々の食生活とダイエットを思い付くままに記録してますφ(゚∀゚ )


眠いっ!やばいっ!

夕方、急激に眠気に襲われ、ちょこっと仮眠(10分)


間違って睡眠薬でも飲んだがってくらい、強烈な眠気でしたー!あのまま布団で眠れてたら最高やったろーな。



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たまごかけごはんの好きな食べ方は?


食べるラー油トッピングとか、

焼き海苔と梅干しと納豆追加とか、

シンプルに塩で食べたり塩昆布で食べたり

あとめちゃくちゃ美味しかった、

生七味!生七味をトッピングしたやつ!

 


 



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眠いです。
やる気は行方不明。
全然、頭まわってません。
明日も忙しいけど、
今日も、頑張る気力が尽きそうです。

はぁ、あと少し…あと少し…頑張る

本日も鉄分補給しまして〜


今日の体重&体脂肪率


10月、ラストは59kg台で終わりたい!