きのうなに食べた?5月25日 夜スープダイエット | 身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

MAX体重70kg・体脂肪率39%3食おやつもうどんのお肉大好き女子が糖質制限・MEC食を経て、現在55.5kg維持中!BMI値20、体重52.5kgに向けて日々の食生活とダイエットを思い付くままに記録してますφ(゚∀゚ )



 5月24日はこちら


5月25日、昨日は〜

朝、バナナ入りプロテイン、いつものサプリメント

午前中 炭酸水

お昼、ネバネバサラダ、納豆巻き


夕方 無印のバームクーヘン(500kcal)

夜、わかめと牛肉と玉ねぎのスープ、スイカ


わかめトロトロになるまで煮込んだ、韓国のミヨックをアレンジしたスープ♪

いつものサプリメント

25時 寝る〜明け方に起きる(汗)二度寝
6時30分 起きる