【1900kcal】きのうなに食べた?5月23日 今季初コメダの衝撃 | 身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

MAX体重70kg・体脂肪率39%3食おやつもうどんのお肉大好き女子が糖質制限・MEC食を経て、現在55.5kg維持中!BMI値20、体重52.5kgに向けて日々の食生活とダイエットを思い付くままに記録してますφ(゚∀゚ )

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 5月22日はこちら〜


5月23日きのう食べたもの

朝、食パン+バター、バナナ入りプロテイン、いつものサプリメント

昼、炭酸水、ソイジョイ

昼過ぎ、オオバコダイエット

夕方、コメダのかき氷クラフトコーラ
(詐欺メニュー写真(笑))

これでミニサイズ…いやいや。
通常サイズは食べきれば確実に凍える。

夜、ビビン麺(盛岡冷麺)豚肉+卵


サプリメント飲む前に寝落ち〜

明け方に起きてトリプルX飲んだ〜
(マルチビタミンミネラルサプリ)
最近、今まで以上に疲れが抜けない〜
疲れ度合いは同じでも気力ダウン?
なんか頑張れない頑張れる気がしない…
いや、頑張りたくない(笑)

けど、仕事しなきゃね〜
雑務丸投げで最低限やらなきゃいけないことだけ、なんとかこなしてる現状…

やる気スイッチ、故障中。

デブると思考回路も行動もどんどんデブ化していく…早く脱出しなければっ!