きのうなに食べた?5月22日 揚げ物デー | 身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

MAX体重70kg・体脂肪率39%3食おやつもうどんのお肉大好き女子が糖質制限・MEC食を経て、現在55.5kg維持中!BMI値20、体重52.5kgに向けて日々の食生活とダイエットを思い付くままに記録してますφ(゚∀゚ )


 5月21日日曜日はこちら


5月22日 昨日食べたもの…

朝 バナナ入りプロテイン、トリプルX、すっぽん小町、鉄分、フラボノイドサプリ

昼 むき甘栗、ミックスナッツ

夕方 ローソンのとんかつと白身魚のフライ(タルタルソース)

オオバコダイエット、カルピスゼロ

夜 鶏手羽元塩コショウ焼き


いつものサプリメント、エナジードリンク

夕方の揚げ物でむなやけ〜なのに、夜は鶏肉焼いて食べた〜肉欲はんぱなー。