5月8日はこちら
帰宅したのが23時前でしたー！
疲れた。
明け方起きて二度寝出来ず寝不足。
８時 あま酒＆バナナ入りプロテイン、いつものサプリメント、ココナッツチョコドーナツ半分
昼 ゼロキロカロリーサイダー
14時 ベースブレッドクッキー1/3袋、ビタミンB群サプリメント
16時 ベースブレッドクッキー
18時 ストロベリーフラペチーノ1/3
無脂肪にしましたー！すっきりめ〜！
19時 米粉のたこ焼き12個、ビタミンB群、ゼロキロカロリーサイダー
21時 フラペチーノふたくち
24時 EAA必須アミノ酸ドリンク、いつものサプリメント
26時 寝る(-_-)zzz
6時 起きる…爆睡したー！！
（っても睡眠時間は４時間…）
この前の献血後から朝に、単独で鉄分サプリメントを飲んてるんだけど、鉄分飲むと便秘気味になる〜マルチビタミンミネラルのトリプルXとかビタミンB群サプリメントのＱプラスにも鉄分含まれてるから鉄分サプリメントは時々にしようかな〜