3月25日 ダイエット記録 連日食べ過ぎ | 身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

MAX体重70kg・体脂肪率39%3食おやつもうどんのお肉大好き女子が糖質制限・MEC食を経て、現在55.5kg維持中!BMI値20、体重52.5kgに向けて日々の食生活とダイエットを思い付くままに記録してますφ(゚∀゚ )

散歩で最長〇km歩きました!


いつだったな〜野次馬根性で黒煙が上がってる場所を目指して歩いて…片道8km…近くに見えて遠かった…同じ道を歩いて戻るのも嫌で違うコースを歩いたら18km歩いてた…


めちゃ健康なり♪ヮ(゚д゚)ォ!♪


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コチラに並びました〜(並んだ〜)


今日の体重&体脂肪率


連日の外食、
本気で頑張らねばヤバい。