あすけんアプリ
3月23日居酒屋で食べ放題はこちら
25時前に寝た(-_-)zzz
5時に目が覚めた…
エナジードリンクとサプリメント飲む
ゴロゴロタイムからの二度寝
7時 起きる、シャワー
8時 バナナ入りプロテイン、いつものサプリメント＋ビタミンC、りんご
10時 炭酸水
12時 ゼロサイダートリプル乳酸菌
16時 ゼロサイダートリプル乳酸菌
忙しくて何も食べる暇無し〜
18時 おかき貰って食べた（1枚）
20時 ラーメン居酒屋でご飯
蒸し鶏、ピリ辛キャベツ、焼き鳥2本、野菜たっぷりスタミナラーメン、チャーハンひとくち、ヤンニョムチキン（2個）
キャベツともやしがたっぷりのスタミナラーメンってのを頼んだ♪優しい味でした〜
食べる前にメタバリアプレミアムEX
楽天市場
5,961円
帰宅後、満腹で寝落ちしたー
3時 起きてお風呂タイム
ＥＡＡ必須アミノ酸ドリンクといつものサプリメントを飲む
5時 寝る(-_-)zzz
6時30分 起きる、わんこ散歩
朝ごはん予定はフルーツサンドイッチ
