【1800kcal】きのうなに食べた?12月27日リアルタイム記録 忘年会ラスト | 身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

MAX体重70kg・体脂肪率39%3食おやつもうどんのお肉大好き女子が糖質制限・MEC食を経て、現在55.5kg維持中!BMI値20、体重52.5kgに向けて日々の食生活とダイエットを思い付くままに記録してますφ(゚∀゚ )

ホテルチェックインしましたー!
っても、あとはシャワー浴びて寝るだけ〜
(明日は早起きして一旦帰宅するぞ!)


昨日はこちら〜
 


6時30分 起床
7時30分 プロテイン、いつものサプリ
炭酸水、ルイボスティ
12時 ルテイングミ、鉄分グミ
16時 チョコレート、ビタミンB群
17時30分 オオバコダイエット
18時30分 忘年会スタート

21時30分 2軒目


23時 ザバスミルクプロテイン
いつものサプリメント、アイス🍨
ホテル泊まると高級アイスが食べたくなる
セブンイレブン限定のNYキャラメルサンドのアイスシリーズ、どちらもちゃんと美味しい!(かなり甘いけどま再現度高い)

25時30分 寝る
5時15分 起きる
ザバスミルクプロテイン(残り)
マルチビタミンミネラル&鉄分

6時 チェックアウト予定