あすけんアプリ
朝8時の我が家の室温…((( ；ﾟДﾟ)))
暖房器具使えよ～(笑)
昨日はコチラφ(´ε｀●)
6時30分 起床 白湯を飲む
7時30分 プロテイン、サプリメント
コンニャクベーグル半分、柿1/4個
ふわっもちっと甘味のあるベーグル
さくっふわっとあっさりベーグル
10時 鉄分グミ、炭酸水
11時ザバスミルクプロテインココア味
12時 ルテイングミ、ビタミンB群
15時 スタバ イングリッシュマフィン、ジョイフルメドレー(ジンジャーシロップ＋ダゾチャイシロップ(少なめ)に無脂肪乳オールミルク)
18時 チョコレート一欠片
21時30分 贅沢ルマンド3本(*ﾟ∀ﾟ)=3
エナジードリンク、いつものサプリメント
25時ごろ 寝るｏ(＿＿*)Ｚｚｚ
7時30分 起床(寝坊)
わんこ散歩に行く(雪、まったく降ってない…)
今朝の室温も安定の5℃…((( ；ﾟДﾟ)))💦
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