昨日はこちらφ(´ε｀●)
5時過ぎ起床 エナジードリンク サプリメント
シャワー浴びる、ゴロゴロタイム
6時45分 起床 わんこ散歩
畑で大根収穫＼(ﾟ∀ﾟ)／
8時 バナナ入りプロテイン
12時 大根と牛肉の煮物(味染み染み最高)
14時 こんにゃくベーグル(カボチャ、くるみ)
無花果のジャムとさつまいものクリーム
生地に甘味があるパン職人さんが作ったこんにゃくベーグル！(そのままで美味しい)
↓こっちはサクッふわっと美味しいあっさりベーグル！12月4日20時～半額＼(ﾟ∀ﾟ)／
15時 エナジードリンク、難消化性デキストリン入りお水、ビタミンB群サプリメント
18時 炭酸水、ヤクルト
19時 グラタン(ブロッコリー&玉子)
20時 つきたてお餅(よもぎ)
(よもぎ粉＋塩で味つけ)
21時 いつものサプリメント