連日のハードスケジュール！

今日を乗り越えればっ！

明日は休み

朝、起きた時点で疲れてる(苦笑)

今日も朝イチからハードだ！

頑張る！

(全然痩せないけど)

(そろそろ痩せても良いんじゃない？)

(消費カロリー全然じゃん)

(痩せるって大変💦)

(太るのが簡単すぎる！)

寝起き

足腰ガタガタ

家の階段を這うように昇る

降りるときは慎重に！

洗顔するのも気を付けなきゃ

膝伸ばしてこし曲げての洗顔やと

体勢を戻すとき腰が～c(>_<。)シ*

膝を曲げて柔らかく～

1本歩くごとに

足の裏が～膝が～

もうね、前日の疲れがMAXに出てる。

まぁ、

動いてたら少しずつ調子を取り戻し

仕事中は軽やかに動けるんだけどね。

朝、起きた瞬間が

1番しんどい

寝すぎると腰痛悪化するし

睡眠時間5時間前後

2～3時間に一回、

起きてちょっと動くと

寝起きが楽(苦笑)

ずっと寝ていたいんだけどね～